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代孕期间吃七种食物能预防疾病
来源:http://www.huicmp.com  日期:2019-07-18

中医上认为,有些食物具有保健养生、防病祛病之功效。对于孕妇来说,更应注意食物养生的作用。我们知道,孕妇孕期不能乱服药物,以免影响胎儿健康。那么,孕期怎样防病养生代孕期间吃七种食物能预防疾病,又保证胎儿健康成长呢?专家指出,孕期可适量吃以下7种食物。

代孕期间吃七种食物能预防疾病最佳保胎食物:菠菜

叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积代孕期间吃七种食物能预防疾病水、无脑等神经系统畸形之害。而菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之首。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时,菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

最佳防早产食物:鱼

丹麦专家研究表明,常吃鱼有防止早产的作用。丹麦得乐群岛的孕妇,平均孕期比其他地区长5天以上,奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大,因而专家推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。由于孕妇的孕期延长,婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克,为日后的发育打下了良好的基础,故此孕期要多吃鱼。


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