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      产后松弛如何缩阴有效,产后阴道松弛是每一位妈妈的心病,阴道松弛不仅使得产后妈妈身体上受到伤害,更是加重了患上产后抑郁的几率,所以每一位产后妈妈都在急切的想知道产后究竟怎么缩阴才有效呢?

      

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      产后缩阴最重要的一点就是安全,毕竟产后的私处是非常的脆弱的,而且产后妈妈还要进行哺乳,所以产后妈妈在进行缩阴的时候一定要格外的注意!下面小编就来为妈妈们介绍一些适合产后的缩阴方法吧,产后缩阴三招让你紧致!

      一、骨盆练习

      骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。

      半蹲,两膝微屈,两足分开60厘米左右,两手叉腰。吸气,将骨盆前推;呼气,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。

      二、中药缩阴方法

      生姜30克,酒煎取汁顿服,这种方法不但做起来简单,而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。

      三、外用缩阴产品

      产后妈妈使用缩阴产品进行缩阴时,顺产后的妈妈在产后42天就可以开始了,剖腹产的妈妈们最好等到伤口完全恢复再使用,一般是三个月到半年左右开始使用

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    比较好。而且在选择缩阴产品进行缩阴的时候,一定要选择纯中药的缩阴产品,对产后哺乳没有影响的缩阴产品。比如最具代表的国际知名缩阴品牌露卡菲娅(LUKFEY),几乎每一个产后妈妈都会使用的缩阴产品!这款产品的特点就是完全,不用担心哺乳期的问题,纯中药缩阴,直接用于私处,效果更直接,更安全!

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